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4 Wochen Power Plan Erfolge

Heute ist der 6. Tag meines 4 Wochen Power Plans. Als alte Naschkatze tue ich mich schwer mit dem Verzicht auf Schokolade und vielen wird es ebenso ergehen. Tschüss Gummibärchen und Schokoküsse, tschüss Torte und Kuchen! Da habe ich einen guten Tipp bekommen, der bei Sucht auf Schokolade hilft. Bei Aldi gibt es den 70 oder […]

4 Wochen Power Plan Rezept heute 11.1.

Zubereitung meines Eiweiß Menues für heute: 1. 300 g Hähnchenbrustfilet in 1 cm dicke Scheiben schneiden. 1 Zwiebel fein ­würfeln. 1 Baby-Ananas schälen, vierteln, den Strunk herausschneiden, ­Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Das Weiße und Hellgrüne von 4 ­Frühlingszwiebeln schräg in feine Ringe schneiden. ­ 2. 1 El Öl und 1 El Butter in einer Pfanne […]