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Bananen, nahrhaft und gesund

Bio Banane

Die Banane ist wohl die beliebteste Frucht der Welt. Und stellen Sie sich vor – sie sind auch unser Lieblingsobst. Sie hat einen unvergleichlich cremigen Geschmack und ist randvoll mit Nährstoffen. Viele B Vitamine und die Mineralien Eisen,Magnesium, Phosphor und Kalium sind in der Banane so wertvoll. Kann man aber Bananen haltbar machen? Ja! Bananen getrocknet schmecken noch süßer als frische Bananen.
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Walnüsse

WalnussNussbäume haben dieses Jahr sehr viele Früchte. Die Äste brechen fast und die Nüsse fallen auf die Wiesen. So, wie ich es bei Zwetschgen und Äpfel in diesem Jahr sehe, will keiner das Obst aufheben. Ich bin eher der Mensch, der Lebensmittel achtet. Also habe ich die Nüsse eingesammelt und zum Trocknen ausgebreitet.
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