Dr.Papes Ernährungsplan wurde wieder in Akte Sat1 vorgestellt. Es ist aber wirklich nichts neues, denn Dr. Pape hat schon viele Jahre mit der Diät Schlank im Schlaf geworben und es haben sehr viele abgenommen. Das beste an dem Konzept ist, dass die verlorenen Pfunde auch nicht mehr zurück kommen, wenn man sich an die 5 Stunden Pause hält. Abends nur Eiweiß in Form von Gemüse, Fleisch, Wurst oder es gibt auch für die vegetarier einige Möglichkeiten diese Diät zu machen. Mehr lesen: Continue reading…
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Dr.Pape, Fett gegen Fett und Schlank im Schlaf – Tag 1
Guten Morgen allerseits! Ich habe mir gestern das Eiweißbrot bei K&U gekauft, denn gestern war mein 1. Tag der Diät. Das Brot ist sehr fluffig, deshalb habe ich mir eine Scheibe in den Toaster gesteckt. Ich mag es lieber knusprig. Es schmeckt wirklich sehr aromatisch und steht einem anderen Körnerbrot in nichts nach. Ich habe mir dann eine grosse Schüssel Salat gemacht, darin waren Oliven, Feta Käse, Tomaten, Paprika und Putenstreifen. Das alles gibt es sehr frisch und günstig im Aldi. Ich habe mir eine Liste erstellt, was und wieviel ich esse, denn zwischendurch ist nichts, aber auch gar nichts erlaubt. Wasser und Tee gibt es bei mir in Mengen, so dass die Fettzellen kein Gift einlagern und ausgeschwemmt werden können.
Mein Wunschgewicht: 69 KG Mein Startgewicht 96 KG Continue reading…