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Der Maitrunk: Wie die Gifte jetzt aus dem Körper geschleust werden

kpp116028Alle Jahre wieder… Die Natur erwacht, und auch unser Körper verlangt jetzt nach mehr Luft und Beweglichkeit. Während viele Menschen in den vergangenen Wochen ein paar Fastentage einlegten, um alle möglichen Gifte und Kilos aus dem Körper zu beseitigen, schwören andere geradezu auf den berühmten Maitrunk von Hildegard von Bingen. Auf Weinbasis mit Frühlingswermutsaft und Honig bereitet, wirkt das wohlschmeckende Getränk vor allem gegen Verkalkung in den Adern, Arteriosklerose, Nierenbeschwerden und schlechte Verdauung. Die Augen werden klar, das Herz gestärkt, die Gelenke und Glieder funktionieren reibungsloser. Continue reading…

Wer abnehmen will, muss weniger essen und sich mehr bewegen?

Dies ist eine oft geäußerte Meinung und grundsätzlich ist sie auch richtig. Doch das Übergewicht mancher Menschen scheint sich nicht nennenswert von scharfer Kalorienkontrolle und sportlicher Aktivität beeindrucken zu lassen. Da muss nach tiefer liegenden Ursachen geforscht werden.

Wer sich also schon länger erfolglos mit seinen überzähligen Kilos herumschlägt, der sollte nach möglichen Hintergründen des scheinbar diätresistenten Übergewichtes suchen: Continue reading…

Bakterien helfen beim Abnehmen

Es hört sich etwas gruselig an, wenn man sich dann auch noch vorstellt, dass Bakterien in uns leben. In unserem Darm leben viel mehr Bakterien, als wir Menschen Körperzellen haben. Wir sind sozusagen das „Haustier“ unserer Darmbakterien. Dabei gibt es verschiedene Stämme (so wie es in unserer Zivilisation auch verschiedene Völker gibt). 90% der Darmflora können wir in zwei „Haupts…tämme“ unterteilen. Sie heißen „Firmicuten“ und „Bacteroidetes“.Wie man die Firmicuten reduziert? Kohlenhydrate reduzieren! Weil das den Anteil der Bacteroidetes erhöht. Die finden wohl zur Fortpflanzungs-Stärke bei weniger Nahrungs-

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Heilsames Basenfasten Rezept Basensuppe

basenfastenWie macht man die Basensuppe?

Sie gehen mit zwei Taschen auf den Markt und kaufen in jede Tasche das gleiche Gemüse und zwar nach Ihrem Verlangen.  Das bezeichnen wir als Körpersprache. Die Depots sind leer und der Organismus signalisiert Ihnen genau, welches Gemüse Sie benötigen, um die Depots wieder aufzuladen. Z.B: Kartoffel, Möhren, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch, Sellerie usw. Sie haben also in jeder Tasche das gleiche Gemüse in gleicher Menge. Sie gehen nach Hause und kochen nun das Gemüse aus einer Tasche 15 Minuten aus. Damit lösen Sie die Mineralien und Spurenelemente aus dem Gemüse. Nun sieben Sie den Gemüse- sud ab. Sie haben dann eine reine Mineralstoffbrühe. Den verkochten Gemüsedrückstand werfen Sie weg, da er tod ist und keinen Nährwert mehr hat.

In diese Mineralstoffbrühe, die nun inzwischen auf 70 Grad abgekühlt ist, reiben Sie nun   r o h    das Gemüse Continue reading…

Flowin: Effektiv und intensiv den ganzen Körper trainieren und abnehmen

flowinTraining mit der Flowin® Trainingsmatte macht riesen Spaß

Der neue Trend, Perfekt für das Training zu Hause, Gruppen-Workout und Personaltraining. Man erspart sich tatsächlich große Geräte wie im Sportstudio. Dadurch, dass man die Matte bequem zusammenrollen kann, trifft man sich mit Freundinnen und Freunden und hat eine Menge Spaß dabei.

Das einzigartige „High-Friction-Trainingssystem“ von Flowin ermöglicht ein umfassendes und effektives Ganzkörpertraining. In Zusammenarbeit mit Universitäten, Physiotherapeuten und Athleten ist es den schwedischen Entwicklern mit der Flowin Trainingsmatte gelungen, ein vielfältig einsetzbares Trainingsgerät zu entwickeln, das für Personen jeden Alters und Continue reading…

einzigartige Hör-Therapie bei Übergewicht

116675Wie viele Diäten haben Sie schon durchgestanden, wie viele Kapseln und Tabletten mit angeblicher Wunder- und Schlankwirkung eingenommen? Vermutlich viel zu viele. Und daher wissen Sie schon gar nicht mehr, ob das Übergewicht, ob die lästigen Pfunde vom Essen oder vom Jo-Jo-Effekt kommen. Ein Problem. Mittlerweile sind Millionen gefangen im Teufelskreis von Ab- und Zunehmen und suchen nach Alternativen, um das immer üppiger werdende Gewichtsproblem endlich in den Griff zu bekommen.

Ein internationales Experten-Team, zu dem auch der deutsche Heilpraktiker und Bestseller-Autor Uwe Karstädt gehört, hat diese Alternative entwickelt. Aus der Praxis heraus ist eine neuartige, einzigartige Hör-Therapie entstanden, die bereits von Tausenden Patienten in den Praxen der Experten erprobt wurde.

Die Experten sagen, dass sich die Hör-Therapie bei Übergewicht in allen bisherigen Anwendungen als

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Lichtengelsuppe Rezept der hl. Hildegard von Bingen

LichtengelIch nehme die Lichtengelsuppe zum Würzen von Speisen und Salaten. Natürlich kann man sich auch nur eine Suppe kochen. Abnehmen ist garantiert, wenn man eine Woche lang nur diese Suppe isst. Schon etwas für’s Mittag- oder Abendessen geplant? Versuchen Sie diese vegetarische Suppe voller sonnengereifter Kräuter. Die Lichtengel Suppe ist auch eine perfekte Zwischenmahlzeit, schmeckt unerwartet lecker und sättigt. Verfeinert

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Seelachspfanne mit Kartoffeln Rezept

CIMG6350Ein sommerlich leichtes und kalorienarmes Rezept für den Sommer: Seelachs gehört zu den Fischarten, die unbesorgt gekauft werden können. Sie stehen nicht auf der Liste der gefährdeten Tieren. Man schält die Kartoffeln zuerst und halbiert sie oder viertelt sie. Sie werden dann in heißem Öl ca. 15 Minuten gebraten. Salzen und Pfeffern. Man würfelt dann den Seelachs in Mundgrosse Stücke. Man würzt nun den Fisch mit Zitronensaft, grobem Salz und Pfeffer aus der Mühle.

Nun Nimmt man Joghurt, Senf, Stärke, Brühe und Wein und verrührt alles gut. Die angerührte Masse nun zu den Kartoffeln geben und aufkochen. Der Fisch wird nun draufgelegt und zugedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen. Die Lauchzwiebeln werden nun gewaschen und schräg in Ringe gehackt, sie werden nun unter die Fisch-Kartoffelpfanne gehoben und ca. 3 Minuten weiter gegart. Einstweilen kann man den Schnittlauch waschen und trocken tupfen, in Röllchen schneiden und kurz vor dem Servieren der Fischpfanne aufsträuen.  Zutaten, die man benötigt:

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Ernährungs-Tagebuch

Verfolgen Sie, wie viele Kalorien Sie essen in einem Ernährungstagebuch. Mindestens eine Woche sollten Sie aufschreiben, was Sie so zwischen die Kiemen schieben. (zum Beispiel mit der Menge an Kalorien) oder Schreiben Sie auf, was Sie jeden Tag essen und trinken. Seien Sie so genau wie möglich, Nach einer Woche, fügen Sie die Summen für jeden Tag ein und so bekommen Sie die Summe der Kalorien, eine allgemeine Vorstellung davon, wie viele Kalorien Sie verbrauchen pro Tag.
Nehmen Sie Ihre Kaloriensumme und fügen Sie die Kalorien der Tätigkeit auf. Dann subtrahieren Sie die Kalorien aus der Nahrung. Wenn Sie mehr Kalorien essen Ihr BMR +-Aktivität, sind Sie in Gefahr der Rückkehr zu alten Gewohnheiten.
Beispiel: Continue reading…