Rezepte Weight Watchers® easy cooking

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Ein wenig Übergewicht scheint nach neuesten Studien nicht zu schaden. Die heutige Meldung: Mollige leben länger! Aktuell Seit Jahren predigen Ärzte, dass Übergewicht unserer Gesundheit schadet – und  jetzt das: Eine neue Studie der Universität Lübeck zeigt, dass mollige Menschen  länger leben. Wer Fettpolster hat, bewältigt Dauerstress besser und auch das  Immunsystem profitiert von der Speck-Reserve. Die höchste Lebenserwartung haben  angeblich Menschen mit einem BMI von 27.
Aber warum ist das so? Ist  Dicksein jetzt erstrebenswert? Der Studie zufolge ertragen leicht übergewichtige  Menschen Stress deutlich besser. Stoffwechsel-Experte Dr. Peter Nawroth erklärt,  wie Körperfett und Gesundheitzusammenhängen: In stressigen Situationen geht der  Körper an seine Reserven – also an die Fettpolster. Das Stresshormon Cortisol  wird massenhaft ausgeschüttet und sorgt für Energieschübe. Zu viel Cortisol  führt aber zu einem zu hohem Blutdruck, das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko  steigt. Mollige essen mehr und bauen deshalb nicht so viel Cortisol auf, um die  Fettpolster in Energie umzuwandeln.

Lies mehr über Studie: Mollige leben länger – RTL.de bei www.rtl.de

Eine Grippe oder andere Erkrankung kann besser überstanden werden, wenn man an an etwas Fett zu zehren hat.

Das Punkte Konto ist bei dieser ww Ernährungsform wichtig um sich an den vorgegebenen Plan zu halten. Oft fällt den Köchinnen nichts ein, was sie denn Kochen könnten. In diesem Buch findet man nach Punkten eine Bereicherung.

Easy cooking präsentiert Basics vom Feinsten: abwechslungsreiche Gerichte, die sich ganz leicht nachkochen lassen. Kein Kalorienzählen, kein strenger Diätplan, dafür 100 Prozent Genuss. Erlaubt ist alles, solange das POINTS® Konto stimmt. Ob für eine Person, ein »Dinner for two«, die Familie, ein Buffet – Gerichte wie Zitronenhuhn mit Knoblauch, Fenchel-

Orangen-Salat, Gemüselasagne, Joghurtcreme mit Beerenkompott versprechen höchste Gaumenfreuden und lassen mühelos die Pfunde purzeln. Mit Tagesplänen und Gutschein für eine kostenlose Anmeldung bei Weight Watchers®.

Paperback, 158 Seiten, durchgehend farbig illustriert

 

Preis: 4,95 EUR

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