Category Archives: Abnehmen

Gesund und dauerhaft abnehmen

Kohlsuppe Rezept: Schnell mal abnehmen

Jetzt ist Kohlsuppen Zeit. Schnell mal ein paar Pfund Abnehmen und den Körper reinigen…
Das Schlankgeheimnis der Models und Stars: die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen sie nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte. Verfeinert von Starköchen ist sie köstlich und auch praktisch: Ein Rezept für eine Woche! Dazu ein magisches Wochenprogramm mit Fitness-Tipps: Vitalstoffe, die im Schlaf Fett verbrennen, das Geheimnis des Zitronenwassers oder warum im Zaubertrank von Miraculix das Eiweiß nicht fehlen darf, welche
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Zu wenig Fett macht dick!

Da haben wir es, denn diese Aussage macht Dr. Pape der Ernährungspapst von Schlank im Schlaf. Öl und Fett ist nicht immer gleich zu bewerten. Der Körper braucht Fett! Es darf nicht erhitzt werden! Rühren Sie es ausschließlich in kalte Speisen oder Getränke ein, oder geben Sie das Öl nach dem Kochvorgang auf die bereits leicht abgekühlten Speisen. Das bsondere Öl besteht aus Leinöl, Sonnenblumenöl, Sesamöl, Kokosnussöl, Nachtkerzenöl, Sojalezithin (ohne Gentechnik), Antioxidationsmittel stark tocopherolhaltige Extrakte (ohne Gentechnik), Reiskleie- und Reiskeimöl, Haferkleie- und Haferkeimöl. Dr. Udo Erasmus aus Vancouver gilt als der Experte auf dem Gebiet „Gesundheit durch essentielle Fette“. Er entwickelte ein Herstellungsverfahren, bei dem hochwertige Ölsaaten unter Ausschluss von Licht und Sauerstoff gepresst werden. In Verbindung mit einer anschließend permanenten Kühlung der fertigen Öle garantiert dieses Verfahren eine ausgezeichnete Ölqualität.

Die regelmäßige Anwendung des Omega 3 Plus Öls kann die Gesundheit verbessern, die Vitalität steigern und sich positiv auf Continue reading…

Kalt gepresst! Die Mogelpackung

Viel gepriesen ist das Olivenöl kalt gepresst. Jeder der denkt, dass das gesund ist, wird in dem Video darüber aufgeklärt, dass auch dieses Öl erhitzt wird um es haltbarer zu machen. Die Moleküle werden aber durch Erhitzen zerstört. Beim Abnehmen hilft das richtige Öl und das richtig zubereitet.

Jörg Vos im Gespräch mit Dr. Udo Erasmus, dem renommierten Ernährungswissenschaftler und Fettforscher aus Vancouver. Der Autor des Buches «Fats that heal, fats that kill» wurde 2005 in die Hall of Fame der Canadian Health Food Association aufgenommen. Nativ extra Olivenöl kann sogar heilen. Sehen Sie sich in Ruhe das Video an, es wird wissenschaftlich erklärt warum das so ist: Continue reading…

Crash-Diät vorm Strandurlaub

Die Urlaubssaison beginnt, ja manche sind schon mit dem Flieger weg gen Süden. Andere, die den Urlaub noch vor sich haben, probieren mal schnell den Badeanzug oder Bikini an und was man da manchmal sieht, erfreut nicht. Da will man doch schnell mal die überflüssigen Pfunde verlieren. In Sat1 Akte wird erklärt, dass man natürlich nicht auf die Schnelle viele Kilos verlieren kann.

Die Crash Diäten sorgen eher dafür, dass man in kurzer Zeit viel Flüssigkeit verliert. Nicht ungefährlich, wenn man in heiße Länder fährt! Reduzieren Sie einfah ihre Kalorien auf 1000 pro Tag und trinken Sie ausreichend (2-3 Liter) Wasser oder Tee am Tag. Davon schwinden die Pfunde von ganz allein.

Wenn man dann abends mindestens 5 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr isst, kann der Körper auch noch im Schlaf das Fett abbauen.

Tofu Pfanne mit Spargel Rezept

Tofu wird auch bei uns immer beliebter. Nun habe ich ein Rezept mit Tofu und Spargel gefunden und es gleich ausprobiert, da ich noch etwas Tofu im Kühlschrank hatte. Man muss den/das Tofu in 2 cm große Würfel schneiden. 1 Tl Currypulver mit 2 El ­Öl verrühren, mit dem Tofu mischen und mind. 15 Min. marinieren. ­

Den Ingwer schälen, zusammen mit Knoblauch und Chili fein ­würfeln. Frühlingszwiebeln putzen. Vom Spargel das untere Drittel ­schälen, die Enden abschneiden. Frühlingszwiebeln und Spargel ­schräg in 3 cm lange Stücke schneiden. ­ Continue reading…

Fettverbrennung ein beliebtes Thema

Das Thema Fettverbrennung ist ein sehr gefragtes Thema in der google Suche. Wer sich aber mit seiner Figur beschäftigt und sich weiter informiert, lernt schnell, dass es nicht Fettverbrennung sein kann was schlank macht, sondern eher die Verstoffwechselung. Den selben Fehler machen die Menschen, die den ganzen Tag nichts essen und abends dann mit Heißhunger Lebensmittel zu sich nehmen. Zwingen sie sich zum Frühstück, denn das startet ihren Motor, den Stoffwechsel.
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Wünsch dich schlank, es klappt

Kurt Tepperwein arbeitete schon vor vielen Jahren mit der Gedankenkraft. Auch da hat es vielen den ersehnten Erfolg gebracht. Affirmationen sind positive, bejahende Überzeugungssätze, mit denen wir unser Unterbewusstsein neu »programmieren«. Immer wieder gedacht oder gesprochen, wandern sie tief in unser Unterbewusstsein und entwaffnen Zweifel und negative Glaubenssätze. Sayama hat eine tief entspannende Musik mit Tibetischen Klangschalen, Gongs und Keyboards für diese Affirmationen geschaffen. Alle Instrumente sind auf den Sonnenton eingestimmt, der mit dem Solarplexus-Chakra (Stoffwechsel & Verdauung) Continue reading…

Eiweißbrot und wo man es kaufen kann

Mittlerweile backen immer mehr Bäcker das Eiweißbrot und die Eiweißbrötchen. Auch der Sternenbäck in unserer Region hat sich diesem Trend angeschlossen, nach dem die Nachfrage riesig war. In der Backabteilung von Real gibt es die Eiweißbrötchen und das Eiweißbrot auch schon. Einmal hin alles drin 🙂 Wir essen jetzt diese Eiweißbrötchen seit ein paar Monaten und ich muss sagen, dass der Geschmack unübertrefflich ist. Allerdings eignet sich dieses Brot nicht gerade zum Frühstück um Marmelade oder Honig drauf zu schmieren. Deshalb nennen es viele Bäcker auch Eiweiß Abendbrot. Mit Wurst und auch mit Käse schmeckt es wunderbar. Also nun muss man nicht mehr lange suchen, wo es denn dieses Eiweißbrot gibt, denn alle schließen sich dem Trend an.

Mehr über  Eiweißbrot oder Abendbrot gibt es bei Artikelmagazin zu lesen, da wurde genau recherchiert:  Als positiver Nebeneffekt enthalten die Zutaten dann auch noch relativ viele, gesunde Ballaststoffe. Bei den Käufern, vor allem bei denen, die gerne abnehmen möchten, kommt das natürlich an, doch einige Experten bezweifeln den Sinn der Produkte.

Chinesische Rezepte besonders gut fürs Abnehmen

Die Chinesische Küche ist leicht verdaulich und gibt dem Stoffwechsel so richtig Dampf. Chilli, Ingwer und viele andere asiatische Gewürze geben den Gerichten den besondern Kick. Doch nicht nur das, es heizt den Stoffwechsel an und man nimmt ohne zu Hungern dauerhaft ab. Frisches Gemüse, ob Möhren, Kohl, Broccoli oder Porree, Zwiebeln und Lauch werden im Wok besonders schonend gegart. Alles sollte so gedünstet werden, dass es noch Farbe und Biss hat. Fleischzutaten sind nach Belieben zu verwenden. Von Ente, Huhn, Rind und Schweinefleisch ist alles erlaubt, was schmeckt. Basmatireis liefert die Kohlenhydrate, die der Körper genau so braucht um bei Kräften zu bleiben.

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Mein Frühstück mit Kohlenhydraten

3 große Orangen ergeben gerade mal 1 großes Glas mit frisch gepresstem Saft. Das benötige zum Start in den Tag. Diese Kohlenhydrate und Vitamine helfen mir gut durch den Winter zu kommen. Ich wechsle an anderen Tagen mit Äpfeln uund Karotten, die ich mit meiner Saftpresse herstelle. Wenn man davon 2 Gläser trinkt ist man bis zum Mittag satt und hat so viele Vitamine, die man niemals auf einmal essen kann. Bei den Orangen nehme ich die ganz normale Zitruspresse und bei anderen Säften den besten Entsafter: Die Green Star Saftpresse arbeitet bei nur 110 Umdrehungen pro Minute mit zwei Edelstahl-Presskolben, die in einem Abstand von nur 0,1 mm(!) nebeneinander liegen. Der Saft erfährt keine Hitzeschädigung, die Vitamine werden geschont, Continue reading…