Category Archives: Abnehmen

Gesund und dauerhaft abnehmen

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Flowin: Effektiv und intensiv den ganzen Körper trainieren und abnehmen

flowinTraining mit der Flowin® Trainingsmatte macht riesen Spaß

Der neue Trend, Perfekt für das Training zu Hause, Gruppen-Workout und Personaltraining. Man erspart sich tatsächlich große Geräte wie im Sportstudio. Dadurch, dass man die Matte bequem zusammenrollen kann, trifft man sich mit Freundinnen und Freunden und hat eine Menge Spaß dabei.

Das einzigartige „High-Friction-Trainingssystem“ von Flowin ermöglicht ein umfassendes und effektives Ganzkörpertraining. In Zusammenarbeit mit Universitäten, Physiotherapeuten und Athleten ist es den schwedischen Entwicklern mit der Flowin Trainingsmatte gelungen, ein vielfältig einsetzbares Trainingsgerät zu entwickeln, das für Personen jeden Alters und Continue reading…

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einzigartige Hör-Therapie bei Übergewicht

116675Wie viele Diäten haben Sie schon durchgestanden, wie viele Kapseln und Tabletten mit angeblicher Wunder- und Schlankwirkung eingenommen? Vermutlich viel zu viele. Und daher wissen Sie schon gar nicht mehr, ob das Übergewicht, ob die lästigen Pfunde vom Essen oder vom Jo-Jo-Effekt kommen. Ein Problem. Mittlerweile sind Millionen gefangen im Teufelskreis von Ab- und Zunehmen und suchen nach Alternativen, um das immer üppiger werdende Gewichtsproblem endlich in den Griff zu bekommen.

Ein internationales Experten-Team, zu dem auch der deutsche Heilpraktiker und Bestseller-Autor Uwe Karstädt gehört, hat diese Alternative entwickelt. Aus der Praxis heraus ist eine neuartige, einzigartige Hör-Therapie entstanden, die bereits von Tausenden Patienten in den Praxen der Experten erprobt wurde.

Die Experten sagen, dass sich die Hör-Therapie bei Übergewicht in allen bisherigen Anwendungen als

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Hähnchen Enchiladas Rezept zum Abnehmen

maistort1 Pfund gekochte und zerkleinerte Hühnerbrust
4 geschnittene grüne Zwiebeln
2 Esslöffel gehackte Koriander
1 gehackte Jalapeño Paprika (Jalapena)
3 Dosen grüne Enchilada Soße
8 Mais-Tortillas
1 Tasse fett-reduzierter geriebener Cheddar Käse
½ Tasse Salsa
½ Tasse Sauerrahm light
1 Tomate, in Würfel geschnitten
¼ Tasse geschnittene schwarze Oliven
So geht es:

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Lichtengelsuppe Rezept der hl. Hildegard von Bingen

LichtengelIch nehme die Lichtengelsuppe zum Würzen von Speisen und Salaten. Natürlich kann man sich auch nur eine Suppe kochen. Abnehmen ist garantiert, wenn man eine Woche lang nur diese Suppe isst. Schon etwas für’s Mittag- oder Abendessen geplant? Versuchen Sie diese vegetarische Suppe voller sonnengereifter Kräuter. Die Lichtengel Suppe ist auch eine perfekte Zwischenmahlzeit, schmeckt unerwartet lecker und sättigt. Verfeinert

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Das Geheimnis ewiger Schlankheit

AvocadoWer abnehmen will, darf nicht Hungern! Wer dann durch Ernährungsumstellung und Bewegung abgenommen hat, darf sich auf dem Erfolg nicht ausruhen. Danach beginnt erst die richtige Arbeit, denn sonst kommt der Jojo Effekt.

SAT.1 Doku „Das Geheimnis ewiger Schlankheit“ klärt auf!

Die Diät ist geschafft, mühsam sind die überflüssigen Kilos über lange Wochen dahingeschmolzen – und was jetzt? Wie esse ich nach der Diät? Darf ich jetzt auch mal wieder sündigen und wenn ja, wie oft? Die meisten Menschen, die eine Diät gemacht haben, haben anschließend auch Bekanntschaft mit dem Jojo-Effekt gemacht – die mühselig abgehungerten Pfunde sind nach ein paar Monaten wieder drauf. Das SAT.1 Doku-Event verrät „Das Geheimnis

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27.350.000 Kalorien von LKW geklaut – 5 Tonnen Nutella gestohlen

nutellaDie Nachricht: 5 Tonnen Nutella gestohlen! Diebe haben aus einem geparkten LKW 5.000 Kilogramm Nutella gestohlen. 100 g. haben einen Brennwert von 2290 kJ. Kalorien. 547 kcal, sind 5,47 Kcal pro Gramm.  Die Tatzeit ist zwischen Freitagnachmittag, 05.04.13, 15:00 Uhr, und Sonntagabend, 07.04.13, 22:00 Uhr. Der Sattelauflieger war in der Ladestraße am ehemaligen Bahnhof von Niederaula abgestellt. Vermutlich wurde das Diebesgut vor Ort auf einen anderen LKW umgeladen. Der Gesamtschaden beträgt rund 16.000 Euro. Hinweise bitte an die Polizei in Bad Hersfeld unter Tel.: 06621/932-0

Anm.: Man dürfte die Ware schon in einem Osteuropäischen Land günstig kaufen können… Das Glas vielleicht für 50 Cent 🙂

Alle Beteiligten die Schaden erlitten, werden wahrscheinlich versichert sein.

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Dampfgaren das Prinzip fernöstlicher Garküchen

Ein Dampfgarer ist eine lohnende Anschaffung. Man spart Energie und die Vitamine bleiben im Topf. Wer schon einmal mit einem Dampfgarer Essen zubereitet hat, weiss wie intesiv die Lebensmittel ihren Geschmack beibehalten. Oben Kartoffeln unten Fisch oder Fleisch, Gemüse alles in einem Topf, der sogar für Induktionsherde geeignet ist. Gesund genießen heißt heute die Devise – nicht Kalorien zählen und Verzicht. Dazu passt der Dampfgarer WMF Vitalis. Gegart wird im aufsteigenden Dampf, nicht in Wasser oder fett. Johann Lafer ist vom WMF Vitalis überzeugt: „Garen im Dampf ist schonend. Deshalb kann ich sicher sein,

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Ernährungs-Tagebuch

Verfolgen Sie, wie viele Kalorien Sie essen in einem Ernährungstagebuch. Mindestens eine Woche sollten Sie aufschreiben, was Sie so zwischen die Kiemen schieben. (zum Beispiel mit der Menge an Kalorien) oder Schreiben Sie auf, was Sie jeden Tag essen und trinken. Seien Sie so genau wie möglich, Nach einer Woche, fügen Sie die Summen für jeden Tag ein und so bekommen Sie die Summe der Kalorien, eine allgemeine Vorstellung davon, wie viele Kalorien Sie verbrauchen pro Tag.
Nehmen Sie Ihre Kaloriensumme und fügen Sie die Kalorien der Tätigkeit auf. Dann subtrahieren Sie die Kalorien aus der Nahrung. Wenn Sie mehr Kalorien essen Ihr BMR +-Aktivität, sind Sie in Gefahr der Rückkehr zu alten Gewohnheiten.
Beispiel: Continue reading…

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Kaffee-Einlauf zur Leberreinigung

einlaufViele Menschen sind zu dick, weil der Stoffwechsel nicht richtig funktioniert. Viele Menschen sind chronisch krank, ertragen Schmerzen und Einschränkungen oder leiden unter Befindlichkeitsstörungen. Dies verringert ihre Lebensqualität und Lebenfreude.Wer bereit ist, Kaffee-Einläufe durchzuführen, erfährt, wie weit er seine Beschwerden lindern und sein Befinden verbessern kann. Warum und wie dieses alte Hausmittel wirkt, wird klar und einfach beschrieben. Erfahrungen von anderen Menschen vermitteln Leidenden Hoffnung.

Seit alters her ist bekannt, dass gerade der Kaffee- Continue reading…

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