Archive for » Dezember, 2011 «

Bücher waren an Weihnachten auch wieder der Kassenschlager im Online Handel. Laufend vergrössert sich das Angebot auch von e-books.
Kindle versucht im weitesten Sinne, das Medium Buch mit seinen spezifischen Charakteristiken in digitaler Form verfügbar zu machen. Eingedeutscht nennt man sie auch E-Buch (kurz für elektronisches Buch) oder Digitalbuch. Amazon ist seit einiger Zeit wichtigster Anbieter von elektronischen Büchern. Nun hat auch die deutsche Amazon-Website einen separaten E-Book-Sektor.

Zum Beginn werden über 25.000 Bücher als Datei verkauft. Publikumserfolge von Beckett, Edgar Allen Poe oder Kafka sind ein paar Euro preiswerter als die entsprechenden gedruckten Exemplare. Alle wichtigen Verlage Deutschlands haben sich an diesem Projekt beteiligt, das behauptet zumindest Amazon. Das weitreichende Angebot mit 600.000 englischsprachigen Titeln bleibt selbstredend verfügbar. more…

Was koche ich heute? Das war mal wieder meine Frage, die sich viele auch stellen. Besonders nach den üppigen Feiertagen muss mal etwas einfaches auf den Tisch. Ich denke, dass es nicht immer Fleisch sein muss, so habe ich im Rewe ein Päckchen Schnitzel entdeckt, die total Fleischlos sind. 2 Schnitzel in einer Packung kosteten 1,50 Euro. Diese muss man einfach in 1 EL Olivenöl auf jeder Seite 2 Minuten anbraten.  Dazu habe ich 1 kleine Packung gefrorene Erbsen und 6 frische Möhren genommen.

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Weihnachten ging mal wieder schnell vorbei und nach der Völlerei sollte man dem Körper wieder etwas Ruhe gönnen. Ich finde so ein kleiner Snack am Abend hebt die Stimmung für alle. Im letzten Jahr gab es Fondue, was ja auch für Geselligkeit sorgt. Man isst den ganzen Abend kleine Häppchen. Dazu gabe es viel Salat in allen Variationen. Was es dieses Jahr gibt: Für den ganz grossen Hunger ist das zwar nicht, doch man sollte sich ja auch nicht so voll stopfen. Für das Auge ist es jedenfalls ein Highlith. an grillt ein stück Fleisch, nehme eine halbe Tomate, Feldsalat, Toastbrot und Balsamico. Sieht das nicht lecker aus?

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Anstatt irgend welche Shakes zu kaufen, mach diese lieber selber. Es gibt so viel verschiedene Geschmacksrichtungen. Hier ein Beispiel:
Zubereitung:

1. Die Kerne mit einem Löffel aus der Papayahälfte kratzen. Die Papaya schälen und in Würfel schneiden. Mit der Buttermilch, dem Honig, Zucker und dem Limettensaft im Mixer fein pürieren. more…

Fauler Weise muss ich sagen, dass ich heute den Blätterteig bei Rewe im Kühlregal gekauft habe. Den gibt es ja fertig fix und fertig. Da muss ich nur noch die Füllung  herstellen und in den Blätterteig füllen. Gebacken ist das alles in 20 Minuten und wird ja bekanntlich warm gegessen. Für mich ist es die Variante mit wenig Kalorien und besserem Geschmack. Ein Quarkstrudel oder Apfel-Quark Strudel ist um einiges schwerer im Magen. Wie man auf dem Bild sieht, habe ich für den oberen Teil den Teig in Streifen geschnitten und geflochten. Eine links und eine rechts und eine in die Mitte, wie ein Zopf eben. Man kann den Teig dann mit Hagelzucker oder nur mit Eigelb bestreichen.

Die Füllung: more…

Endlich soll eine neue Auflage vom Warsteiner Kochbuch erscheinen. Tradition des gut bürgerlichen Essens aus den guten Häusern Deutschlands sind mir lieber als aller Schnick Schnack, der nur viel Aufwand und wenig auf den Teller bringt. Genau so müssen Rezepte geschrieben sein. Meine Oma hatte ein Rezeptbuch, das sie selber geschrieben hat, da erinner ich mich noch sehr gut daran. So mancher Fettfleck war auf den Blättern zu sehen, doch darin waren alle gut gehüteten Geheimnisse des kochens.  Die letzte Auflage des Warsteiner Kochbuchs war 2002. Was gibt es Schöneres als ein frisch gezapftes Warsteiner? Allen Freunden des Einzig Wahren fiel die Antwort bis jetzt leicht, doch da gab es auch noch keine erfrischende Warsteiner-Kirsch-Kaltschale mit Kokossahnehäubchen oder ein frisches Fischfilet mit Orangen-Warsteiner-Sauce. Oder köstliche Gerichte mit Warsteiner aus dem Backofen wie der Zimt-Krustenbraten in Honig-Biertau oder das beschwipste Lammgulasch. Denn wieso sollte man Warsteiner immer nur “pur” genießen? Fans der deftigen Küche, Anhänger der leichten, frischen Snacks und Neugierige, die Ungewöhnliches lieben, kommen im Warsteiner Kochbuch voll auf ihre Kosten. more…

Ein kleines Schweinefilet, ein paar Kartoffeln und grüne Bohnen (Prinzessbohnen) haben heute unseren Mittagstisch bereichert. Die Bohnen waren frisch und die Kartoffeln roh und ungekocht. Es ging schneller als gedacht, denn innerhalb 20 Minuten war das Essen fertig.  An Kohlenhydraten konnte man lediglich die Kartoffeln hinzurechnen. Also alles sehr gut geeignet um Kalorien zu sparen und trotzdem üppig essen. Ich habe die Bohnen ca. 10 Minuten gekocht und dann kalt abgeschreckt, damit sie die schöne grüne Farbe nicht verlieren. Gleichzeitig habe ich more…

Dick sein ist nicht nur unschön, sondern auch gefährlich. Dicke Menschen verschenken viele Jahre ihres Lebens, sie sterben viel früher, weil der Körper zu viel arbeiten muss. Die Aussage, dass sie sich wohlfühlen ist eine Lüge. Ich war selber schon dick und man fühlt sich überhaupt nicht wohl. Alles fällt einem schwer. Man bekommt keine schönen Klamotten im Laden. Man ist träge und in diesem Teufelskreis isst man eben weiter. Dabei ist es so einfach abzunehmen und den Stoffwechsel wieder zu beleben. Die vielen und unsinnigen Diäten kosten viel Geld und bringen am Ende nur, dass man wieder zunimmt. Kennen Sie die magischen Stoffwechsel-Turbos, die überschüssige Kalorien einfach verbrennen und in Luft auflösen? Dazu zählen Inhaltsstoffe wie Chili und Koffein, Vitamine und Mineralstoffe oder auch Getränke wie kaltes Wasser oder Grüner Tee – und noch viele mehr. Ernährungsexperte Sven-David Müller zeigt, wie man dank dieser Zauberstoffe Tag für Tag mehr Kalorien verbrennt statt weniger Kalorien zu essen – und fast wie nebenbei abnimmt. Sein neues Kochbuch bietet über 140 leckere Rezepte und Kochpläne
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Derzeit liest man in den Zeitungen und hört in den Nachrichten, dass in Norwegen die Butter knapp wird. Dementsprechend reagieren dann auch die Preise, es regiert die Nachfrage den Preis. Ein Kilo Butter soll dort schon über 100 Euro kosten.  Milchkannen, die derzeit noch als Blumenvase oder Dekoration  dienen, dürften bald ihren Zweck ändern. Man suche sich einen Bauern, bei dem man sich Rohmilch, frisch von der Kuh gemolken, kaufen kann. Leicht kann man sich Buttermachen selber aneignen. Es gibt auch genug Literatur darüber.

Ich habe es da einfach, denn bei uns gibt es tatsächlich noch wenige Bauern, die ihre Milch vom Hof ab verkaufen. Oft gibt es auch frische Eier und Kartoffeln, Winteräpfel und Marmelade bei den Bauernhöfen. Man sollte nicht erst dort kaufen more…

Bei Mandelplätzchen kann man sehr gut auf schlechte Kohlenhydrate verzichten:
Zutaten:
300 g geschälte, feingemahlene Mandeln
4 Eiweiß Klasse 3
25 g Süßstoff oder 4 Tl flüssigen Süßstoff
3 TL Orangenblütenwasser oder Rosenwasser
Backpapier
Zum Bestreichen: 1-2 Eigelb

Zubereitung: more…